![Barseltrening](https://unionbrygge.no/wp-content/uploads/2023/01/326165423_582658393282010_7152254539741138476_n.jpg)
Har du akkurat blitt mamma, og søker et helhetlig treningstilbud?
Styrkefabrikken og Drammen Kiro har inngått et samarbeid og skal tilby barseltrening i Styrkefabrikkens lokaler.
«Mamma & Mini» er en time som passer alle mammaer uansett treningsgrunnlag. Etter et langt svangerskap og fødsel skjer det endringer i kroppen både fysisk og mentalt.
Vi ønsker å hjelpe deg med å finne balansen mellom kropp og sinn i en variert og trygg treningstime, samtidig som det blir en sosial og hyggelig stund sammen med babyen din og andre i samme livsfase.
Timen er variert og gøyal satt sammen av yoga, styrkeøvelser og mobiltetstrening. Det er et spesielt fokus på problemområdene som kan oppstå i barselstiden som bekkenbunn, rygg og kjernemuskulatur.
Praktisk info:
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/27a1.png)
Klippekort 1500kr (10 klipp, som også kan benyttes på de andre turkise timene på timeplanen)
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/27a1.png)
Ta med egen matte, eller lån gratis.
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/27a1.png)
Timen instrueres av kiropraktor Katrine Tanberg. (Hun jobber daglig med gravide og nybakte mødre ved sin klinikk Drammen Kiropraktikk og Helse.)
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/27a1.png)
Meld deg på ved å trykke SKAL på Facebook-arrangementet, og møt opp på trening.