« Alle Arrangementer
- Dette arrangement har allerede funnet sted.
Mamma & Mini // Styrkefabrikken
18. september, 2023 @ 10:30 - 11:30
![Barseltrening](https://unionbrygge.no/wp-content/uploads/2023/01/326165423_582658393282010_7152254539741138476_n.jpg)
Har du akkurat blitt mamma, og søker et helhetlig treningstilbud?
Styrkefabrikken og Drammen Kiropraktikk & Helse har inngått et samarbeid og tilbyr barseltrening i Styrkefabrikkens lokaler.
«Mamma & Mini» er en time som passer alle mammaer uansett treningsgrunnlag.
Etter et langt svangerskap og fødsel skjer det endringer i kroppen både fysisk og mentalt. Vi ønsker å hjelpe deg med å finne balansen mellom kropp og sinn i en variert og trygg treningstime, samtidig som det blir en sosial og hyggelig stund sammen med babyen din og andre i samme livsfase.
Timen er variert og gøyal satt sammen av yoga, styrkeøvelser og mobiltetstrening. Det er et spesielt fokus på problemområdene som kan oppstå i barselstiden som bekkenbunn, rygg og kjernemuskulatur.
Praktisk info:
➡️Drop in 150kr, klippekort eller medlemskap 550kr (som også kan benyttes på de andre turkise timene på timeplanen)
➡️Ta med egen matte, eller lån gratis.
➡️Timen instrueres av kiropraktor og yogainstruktør Katrine Tanberg. Hun jobber daglig med gravide og nybakte mødre ved sin klinikk Drammen Kiropraktikk og Helse.